Calculadora de IMC
Entenda seu corpo em poucos segundos.
* Os resultados são estimativas baseadas na OMS e não substituem um diagnóstico médico profissional.
O que é o IMC?
O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma métrica internacional reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Ele serve como uma "bússola" inicial para verificar se o seu peso está adequado em relação à sua altura.
O cálculo é simples: divide-se o peso (em quilogramas) pela altura elevada ao quadrado (em metros). Apesar de simples, é uma das ferramentas mais usadas para detectar riscos de saúde relacionados ao peso.
Por que saber o meu IMC é importante?
Estar dentro do peso ideal não é apenas uma questão estética, mas principalmente de saúde. Manter o IMC na faixa normal ajuda a reduzir significativamente o risco de desenvolver doenças crônicas, tais como:
- ✓ Diabetes Tipo 2
- ✓ Hipertensão arterial
- ✓ Doenças cardiovasculares
- ✓ Problemas nas articulações
Classificação do IMC (Tabela Oficial)
Após calcular, compare seu resultado com a tabela abaixo definida pela OMS:
| Resultado IMC | Situação |
|---|---|
| Menor que 18,5 | Abaixo do peso |
| Entre 18,5 e 24,9 | Peso normal |
| Entre 25,0 e 29,9 | Sobrepeso |
| Entre 30,0 e 34,9 | Obesidade Grau I |
| Entre 35,0 e 39,9 | Obesidade Grau II |
| Maior que 40,0 | Obesidade Grau III |
⚠️ O IMC é sempre preciso?
O IMC é um excelente indicador geral, mas ele possui limitações. Por não distinguir entre massa gorda e massa muscular, ele pode indicar "sobrepeso" em atletas musculosos ou "peso normal" em pessoas com pouca massa muscular ("skinny fat").
Por isso, considere outros fatores como idade, biotipo, circunferência da cintura e composição corporal. Consulte sempre um nutricionista ou médico para um plano de saúde personalizado.